FIT Si Dee EP : 01 Upper Body Training for Beginner
ใครอยากกระชับต้นแขน เพิ่มหน้าอก เฟิร์มแผ่นหลัง ต้องโดนเซ็ตนี้

RELATE
sd
6 ท่ากับหน้าท้องแบนราบ..ของคุณผู้หญิง
เพียง 7 ท่า กล้ามท้องก็มาเส้นข้างท้องก็มา !!!