การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ มีวิธีใดบ้าง ?
1. การเดิน
2. การปั่นจักรยาน
3. การออกกำลังกายด้วยอุปกรณ์
4. ว่ายน้ำ
5. จ๊อกกิ้ง หรือ แอโรบิกแดนซ์
การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ มีวิธีใดบ้าง ?
1. การเดิน
2. การปั่นจักรยาน
3. การออกกำลังกายด้วยอุปกรณ์
4. ว่ายน้ำ
5. จ๊อกกิ้ง หรือ แอโรบิกแดนซ์
