5 ประโยชน์ของการวิ่งแค่วันละ 5 นาที ยืดชีวิตได้ 3 ปีเป็นอย่างต่ำ !
 

5 ประโยชน์ของการวิ่งแค่วันละ 5 นาที ยืดชีวิตได้ 3 ปีเป็นอย่างต่ำ !

1. ป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจ
2. ช่วยลดความดันโลหิต
3. ช่วยกระตุ้นการทำงานของสมอง ลดเสี่ยงอัลไซเมอร์
4. ช่วยให้อารมณ์ดี
5. นอนหลับได้ดีขึ้น
 
Cr.kapook

RELATE
hshs
msns
6 ท่ากับหน้าท้องแบนราบ..ของคุณผู้หญิง